ما هي نوبة الهلع ؟  هي نوبة قصيرة من القلق الشديد والغامر، لذا تُعرف مجازًا أيضًا بنوبة القلق، والتي تسبب

الشبو من أخطر المواد المخدرة على الإطلاق وأشدها تأثيرًا. له مسميات عديدة مثل الميث أمفيتامين أو الميث أو الكريستال ميث

ما هو عقار ليريكا؟ تُباع المادة الفعالة بريغابالين تحت الاسم التجاري ليريكا – أو ليريكا سي آر، وهو دواء يستخدم

كيف يفقد طفـــلي ثقته في نفسه؟ الثقة بالنفس عند الطفل من أهم الجوانب التي تؤثر في تكوين شخصيته وكيف يرى

كيف من الممكن أن نساعد انفسنا أو نساعد أحبائنا في عدم السقوط في دائرة الأكتئاب؟ ماهو الاكتئاب: اضطراب نفسي يصيب

عصر التكنولوجيا والعزله الاجتماعية، علاماتها، أسبابها وكيفية التعامل معها في عصر التكنولوجيا الحديثة والعلاقات الافتراضية، يعاني الكثير من الأفراد من

مقدمة: يمثل مفهوم جودة الحياة أحد المفاهيم المحورية في مجالات علم النفس، حيث يحظى باهتمام متزايد في الفروع النظرية والتطبيقية،

مقدمة: أصبح القلق سمة بارزة في العصر الحديث، نتيجة التغيرات السريعة والمعقدة التي يشهدها العالم على مختلف الأصعدة. فقد بات

يُعد اضطراب الوسواس القهري من الاضطرابات النفسية التي تتسم بوجود أفكار تطفلية متكررة (وساوس) تُثير القلق والانزعاج، وتدفع المصاب إلى

كيف أساعد طفلي على التعبير عن قلقه؟ القلق هو أحد المشاعر الطبيعية التي قد يمر بها الأطفال في مراحل مختلفة

التربية بدون قلق: كيف لا ننقل مخاوفنا لأطفالنا؟ في عالم يتسم بالتحديات المتزايدة والمخاوف التي ترافق الحياة اليومية، قد يكون

التعامل مع قلق الانفصال عند الأطفال: كيف يمكن لعيادة طمأنينة أن تساعد؟ يعد قلق الانفصال من أبرز المشاعر التي قد

القلق عند المراهقين: كيف نفتح قنوات تواصل فعّالة؟ القلق هو أحد أبرز التحديات النفسية التي يواجهها العديد من المراهقين في

العلاج السلوكي المعرفي للقلق: كيف يعمل؟ يشعر الكثير من الناس بالقلق في مواقف معينة، وهو شعور طبيعي يساعد أحيانًا على

هل تفيد الأدوية في علاج القلق؟ القلق من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا، ويؤثر على جودة حياة الملايين حول العالم. وبينما

القلق ونمط الحياة: كيف يؤثر النوم والتغذية والرياضة على صحتك النفسية؟ يُعد القلق من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا، وقد يُصيب

وصمة القلق في مجتمعاتنا: كيف نكسر حاجز الصمت؟ في مجتمعاتنا العربية، لا يزال الحديث عن الصحة النفسية يواجه الكثير من

القلق والإنجاز: حين يصبح الحافز عائقاً في عالم مليء بالتحديات والتنافس، غالباً ما يُنظر إلى الرغبة في الإنجاز على أنها

هل القلق مرتبط بوسائل التواصل الاجتماعي؟ في عصر الرقمنة المتسارع، أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية.

القلق في بيئة العمل: كيف يؤثر على الأداء؟ وكيف يمكن لعيادة طمأنينة أن تساعد؟ تُعد بيئة العمل جزءًا كبيرًا من

القلق، التوتر، والخوف هي مشاعر نفسية متداخلة يمر بها الإنسان في مواقف مختلفة، إلا أن لكل منها خصائصه الفريدة التي

القلق هو جزء طبيعي من نمو الأطفال، لكن في بعض الأحيان قد يتجاوز هذا القلق الحدود الطبيعية ويؤثر سلبًا على

اليقظة الذهنية والقلق: هل تفيد فعلاً؟ في عالم يزداد فيه تسارع الأحداث وضغوط الحياة اليومية، يعاني الكثير من الأشخاص من

تمارين تنفس تساعد على تهدئة القلق في دقائق في خضم ضغوط الحياة اليومية، أصبح القلق من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا،

القلق وقت الاختبارات: نصائح للطلاب وللأهل مع اقتراب موسم الاختبارات، يشعر العديد من الطلاب بالقلق والتوتر، وهو شعور طبيعي إلى

دور الأسرة في تخفيف القلق لدى الأطفال والمراهقين يُعد القلق أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا بين الأطفال والمراهقين، حيث تظهر

يُعد القلق الاجتماعي من الاضطرابات النفسية الشائعة بين المراهقين، حيث يتسم بالخوف المفرط من التفاعل الاجتماعي والتعرض للتقييم السلبي من

القلق الصامت: حين يخفي الشخص معاناته بابتسامة في زحام الحياة وتسارع إيقاعها، قد نصادف أشخاصًا يبدون في قمة الاتزان، يوزعون

كيف أميّز بين القلق الطبيعي واضطراب القلق العام؟ القلق شعور طبيعي يختبره الإنسان عند مواجهة مواقف ضاغطة، مثل تقديم امتحان

كيف يؤثر القلق على الجسم والعقل؟ القلق شعور طبيعي يختبره الجميع من وقت لآخر، لكن عندما يصبح مفرطًا أو مزمنًا،

10 طرق فعّالة للتعامل مع نوبات القلق نوبات القلق هي استجابات طبيعية للجسم في مواجهة الضغط النفسي أو التهديد، لكنها

القلق الصامت: حين يخفي الشخص معاناته بابتسامة في زحام الحياة وتسارع إيقاعها، قد نصادف أشخاصًا يبدون في قمة الاتزان، يوزعون

ما هو القلق؟ الفرق بين القلق الطبيعي والقلق المرضي القلق هو أحد أكثر المشاعر الإنسانية شيوعًا، وهو شعور طبيعي يظهر