ما هي أنواع الاكتئاب ؟
الاكتئاب هو اضطراب نفسي شائع يؤثر بشكل كبير على الحالة المزاجية والسلوكيات والوظائف اليومية للأفراد. تتعدد أنواعه بناءً على الأسباب، الأعراض، ومدى تأثيره على الحياة. إذا كنت تتساءل ماهي أنواع الاكتئاب، فإليك شرحاً وافياً لكل نوع:
1. الاكتئاب الشديد (Major Depression):
يُعتبر الاكتئاب الشديد أحد أنواع الاكتئاب الأكثر شيوعاً وخطورة، حيث يعاني الشخص من مشاعر حزن عميقة وشديدة تستمر لفترة طويلة (أسبوعين على الأقل). تترافق هذه الحالة بفقدان الاهتمام بأي نشاط، الشعور بعدم القيمة، صعوبة في التركيز، واضطرابات في النوم والشهية. قد تؤدي الأعراض أحياناً إلى التفكير في إيذاء النفس. هذا النوع يتطلب تدخلاً علاجياً فورياً يشمل الأدوية المضادة للاكتئاب والعلاج النفسي.
2. الاكتئاب المستمر (Persistent Depressive Disorder):
يُعرف أيضاً بـ “عسر المزاج”، وهو نوع مزمن من أنواع الاكتئاب حيث تستمر الأعراض لفترة طويلة تمتد إلى عامين أو أكثر. ورغم أن الأعراض أقل حدة مقارنة بالاكتئاب الشديد، إلا أنها تؤثر على الشخص بشكل دائم، مما يجعل حياته اليومية مرهقة.
3. الاكتئاب الموسمي (Seasonal Affective Disorder):
يرتبط هذا النوع من أنواع الاكتئاب بفصول معينة، خاصةً فصل الشتاء. السبب الأساسي لهذا النوع هو قلة التعرض لضوء الشمس، مما يؤثر على إنتاج الدماغ للهرمونات المرتبطة بالمزاج. من أبرز الأعراض انخفاض الطاقة، الانسحاب الاجتماعي، وزيادة النوم. يعتمد العلاج على التعرض للضوء الطبيعي أو العلاج الضوئي، إلى جانب العلاجات التقليدية.
4. الاكتئاب النفاسي (Postpartum Depression):
يؤثر هذا النوع من أنواع الاكتئاب على النساء بعد الولادة، وهو ناتج عن التغيرات الهرمونية والنفسية التي تحدث بعد هذه المرحلة. تشمل الأعراض شعوراً بالحزن العميق، التعب المفرط، صعوبة في رعاية الطفل، وأحياناً الشعور بالذنب أو العجز. قد يستمر هذا النوع من أنواع الاكتئاب لفترة طويلة إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح.
5. الاكتئاب ثنائي القطب (Bipolar Depression):
هذا النوع جزء من اضطراب ثنائي القطب، حيث يمر الشخص بتغيرات حادة في المزاج تشمل نوبات اكتئابية وأخرى هوسية. في النوبات الاكتئابية، يعاني المريض من حزن شديد وفقدان الطاقة، بينما في النوبات الهوسية يشعر بطاقة مفرطة وسلوكيات متهورة. يعتمد علاج هذا النوع من أنواع الاكتئاب على استقرار المزاج باستخدام أدوية متخصصة، بجانب العلاج النفسي.
6. الاكتئاب الظرفي (Situational Depression):
هو أحد أنواع الاكتئاب الذي ينتج عن أحداث صادمة أو تغيرات كبيرة في الحياة، مثل فقدان شخص عزيز، فقدان الوظيفة، أو الانفصال. ورغم أنه يُعتبر حالة مؤقتة، إلا أنه قد يؤثر بشكل كبير على حياة الشخص. يعتمد العلاج عادةً على تقديم الدعم النفسي ومساعدة الشخص على التكيف مع الظروف الجديدة.
7. الاكتئاب غير النمطي (Atypical Depression):
يتسم هذا النوع بأعراض تختلف عن أنواع الاكتئاب الأخرى. تشمل زيادة في الشهية، النوم لفترات طويلة، والشعور بثقل الأطراف. ورغم الأعراض السلبية، قد يستجيب الشخص مؤقتاً للأحداث السعيدة. غالباً ما يتم علاجه باستخدام الأدوية والعلاج النفسي.
8. الاكتئاب النفسي (Psychotic Depression):
الاكتئاب النفسي هو نوع نادر من أنواع الاكتئاب يتميز بأعراض اكتئابية شديدة بالإضافة إلى أعراض ذهانية مثل الهلوسات (رؤية أو سماع أشياء غير موجودة) أو الأوهام (معتقدات غير واقعية). غالباً ما يتطلب العلاج الجمع بين الأدوية المضادة للاكتئاب ومضادات الذهان.
9. الاكتئاب المرتبط بالأمراض المزمنة:
يرتبط هذا النوع من أنواع الاكتئاب بوجود حالات مرضية مزمنة مثل السكري، أمراض القلب، أو السرطان. يؤثر الألم المستمر أو القلق بشأن المرض على الحالة النفسية للمريض، مما يؤدي إلى ظهور أعراض الاكتئاب.
طلب المساعدة أمر ضروري
إذا كنت تتساءل ماهي أنواع الاكتئاب أو تشعر أنك تعاني من أحدها، لا تتردد في التحدث مع مختصين عيادات طمأنينة للتأهيل والعلاج النفسي لتقديم المساعدة اللازمة لك في أسرع وقت لأن الاكتئاب أحد الأمراض القابلة للعلاج، والتدخل المبكر يمكن أن يحسن بشكل كبير من جودة الحياة لديك.
