الاكتئاب من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا، إلا أن بعض أعراضه قد تمر دون ملاحظة لأنها غير تقليدية أو غير معروفة على نطاق واسع. في هذه المقالة، نسلط الضوء على أعراض الاكتئاب غير المعروفة، مع الإشارة إلى أن عيادة طمأنينة للتأهيل والعلاج النفسي تقدم الدعم المتخصص للتعامل مع هذه الحالات. أعراض

الاكتئاب عند الأطفال والمراهقين يُعدّ من الاضطرابات النفسية التي قد تُؤثر بشكل كبير على النمو العاطفي والاجتماعي والأكاديمي لهذه الفئة العمرية. ورغم أن الاكتئاب غالبًا ما يُرتبط بالبالغين، إلا أن الأطفال والمراهقين قد يُعانون منه أيضًا، مع اختلاف في الأعراض والتعبير عنها. ما هو الاكتئاب عند الأطفال والمراهقين؟ الاكتئاب هو

العلاقة بين الاكتئاب والنوم: حلقة متداخلة تؤثر في جودة الحياة مقدمة يُعد النوم من العناصر الأساسية للصحة النفسية والجسدية. لكن في كثير من الأحيان، تتأثر جودة النوم بسبب الاضطرابات النفسية، وعلى رأسها الاكتئاب. وتشير الدراسات إلى أن العلاقة بين الاكتئاب والنوم علاقة ثنائية الاتجاه: فالاكتئاب قد يؤدي إلى اضطرابات في

الاكتئاب والعمل: فهم العلاقة والدعم المتاح ما هو الاكتئاب؟ الاكتئاب هو اضطراب نفسي شائع يتمثل في شعور دائم بالحزن وفقدان الاهتمام أو المتعة في الأنشطة اليومية، ويؤثر على التفكير والسلوك والقدرة على أداء المهام اليومية، بما في ذلك العمل. بحسب منظمة الصحة العالمية، يعاني أكثر من 280 مليون شخص حول

دور التغذية السليمة في تخفيف أعراض الاكتئاب العلاقة الوثيقة بين ما نأكله وصحتنا النفسية في السنوات الأخيرة، ازداد الاهتمام العلمي بالعلاقة بين النظام الغذائي والصحة النفسية، خصوصًا ما يتعلق بالاكتئاب، وهو أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا عالميًا. تشير الدراسات إلى أن التغذية السليمة لا تؤثر فقط على الصحة الجسدية، بل

الاكتئاب والرياضة: كيف يمكن للرياضة أن تس1هم في التغلب على الاكتئاب؟ يعد الاكتئاب من أكثر الاضطرابات النفسية انتشارًا في العالم، حيث يعاني منه ملايين الأشخاص في جميع الأعمار. يتسم الاكتئاب بحالة من الحزن المستمر وفقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية، مما يؤثر بشكل كبير على جودة الحياة الشخصية والاجتماعية. ومع ذلك، هناك

الأدوية المضادة للاكتئاب: ما هي؟ وكيف تساعد في التعافي؟ الاكتئاب ليس مجرد شعور عابر بالحزن، بل هو اضطراب نفسي يؤثر على طريقة تفكير الإنسان وشعوره وتصرفاته، وقد يعيق قدرته على ممارسة الحياة اليومية. ولحسن الحظ، تتوفر اليوم العديد من الوسائل العلاجية الفعّالة، ومن أبرزها الأدوية المضادة للاكتئاب. ما هي الأدوية

مقدمة: أصبح القلق سمة بارزة في العصر الحديث، نتيجة التغيرات السريعة والمعقدة التي يشهدها العالم على مختلف الأصعدة. فقد بات الإنسان يعيش في ظل أحداث متسارعة وظروف حياتية ضاغطة، مما جعله أكثر عرضةً للتوتر والاضطراب النفسي. ويُعد القلق من أبرز الانفعالات الناتجة عن هذه التحولات، حيث يرتبط بشكل مباشر بالشعور

الاكتئاب والقلق: تشابه الأعراض واختلاف العلاج يعد الاكتئاب والقلق من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا في العالم، ويعاني منهما ملايين الأشخاص على مختلف الأعمار والخلفيات. في حين أن العديد من الأعراض بين الاكتئاب والقلق تتشابه، إلا أن كلًا من الاضطرابين له خصائصه الخاصة التي تستدعي أساليب علاجية مخصصة. في هذا المقال،

كيف يمكن للأصدقاء والعائلة دعم شخص يعاني من الاكتئاب؟ الاكتئاب ليس مجرد حزن عابر أو ضيق وقتي، بل هو اضطراب نفسي يؤثر في التفكير، والمشاعر، والسلوك، وقد يعيق الشخص عن أداء مهامه اليومية. وبما أن المصاب بالاكتئاب قد ينسحب من الحياة الاجتماعية، فإن دور الأصدقاء والعائلة يصبح محورياً في رحلة

الاكتئاب الموسمي: مفهومه، أسبابه، أعراضه وكيفية التعامل معه الاكتئاب الموسمي هو اضطراب نفسي يتأثر بشكل أساسي بتغير الفصول، حيث يعاني الأفراد من أعراض مشابهة للاكتئاب، ولكنها تحدث فقط في أوقات معينة من السنة، وبالأخص في فصلي الخريف والشتاء. يُعرف هذا النوع من الاكتئاب أحيانًا بالاكتئاب الشتوي، وقد تم تصنيفه في

يُعد الاكتئاب أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً في العصر الحديث، حيث يعاني منه الملايين حول العالم بمختلف الأعمار والفئات. وعلى الرغم من الانتشار الواسع لهذا المرض النفسي، إلا أن الوصمة الاجتماعية المرتبطة به لا تزال عائقاً كبيراً أمام المصابين في طلب العلاج والدعم المناسب. من هنا تنبع أهمية التحدث عن

إن العلاقة بين الاكتئاب والصحة البدنية معقدة ومترابطة، حيث يؤثر كل جانب على الآخر بشكل مباشر وغير مباشر. لا يمكن فصل الصحة النفسية عن الصحة الجسدية، إذ أن أي خلل في أحدهما يؤدي غالبًا إلى مشكلات في الجانب الآخر. ولذلك، من الضروري فهم هذا الترابط للوقاية من الآثار السلبية والتعامل

تُعتبر العلاقات العاطفية واحدة من أهم جوانب حياة الإنسان، حيث تلعب دورًا كبيرًا في دعم الصحة النفسية وتعزيز الشعور بالأمان والراحة. ومع ذلك، يمكن أن تؤثر المشكلات النفسية مثل الاكتئاب بشكل كبير على هذه العلاقات، مما يؤدي إلى توتر وصعوبات قد تضع العلاقة على المحك. لذا، من المهم معرفة كيف

الاكتئاب الخفي: علاماته وتأثيره وطرق العلاج ما هو الاكتئاب الخفي ؟ الاكتئاب الخفي هو أحد أشكال الاكتئاب التي يصعب ملاحظتها وتشخيصها، حيث يتمكن المصابون به من إخفاء مشاعرهم السلبية والتظاهر بالاستقرار أو السعادة أمام الآخرين. على الرغم من أن المصاب قد يبدو ناجحًا أو سعيدًا ظاهريًا، إلا أن داخله يعاني

اكتئاب ما بعد الولادة: أسبابه وتأثيره وطرق علاجه اكتئاب ما بعد الولادة هو اضطراب نفسي شائع يصيب العديد من الأمهات بعد إنجاب أطفالهن. وعلى الرغم من أن هذه الفترة تُعد من أسعد مراحل الحياة بالنسبة للكثيرين، إلا أن بعض الأمهات قد يواجهن مشاعر معقدة تشمل الحزن، القلق، والتوتر الشديد. هذه

ما هو العلاج السلوكي المعرفي ؟ العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو أحد أبرز الأساليب العلاجية التي أثبتت فعاليتها في التعامل مع الاكتئاب. يعتمد هذا النهج على مبدأ أن الأفكار، المشاعر، والسلوكيات مترابطة، وأن تغيير طريقة التفكير يمكن أن يؤدي إلى تحسين الحالة المزاجية والسلوك. يتميز العلاج السلوكي المعرفي بتركيزه على

الإكتئاب هو اضطراب نفسي شائع يؤثر على الملايين حول العالم، ويُعد من أكثر الأمراض التي تؤثر على جودة الحياة. يتميز الاكتئاب بشعور مستمر بالحزن، فقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية، وانخفاض النشاط الجسدي والعقلي. لكن التأثير لا يتوقف عند الأعراض النفسية، بل يمتد ليؤثر على كافة جوانب الحياة اليومية، بما في ذلك

ما هي أنواع الاكتئاب ؟ الاكتئاب هو اضطراب نفسي شائع يؤثر بشكل كبير على الحالة المزاجية والسلوكيات والوظائف اليومية للأفراد. تتعدد أنواعه بناءً على الأسباب، الأعراض، ومدى تأثيره على الحياة. إذا كنت تتساءل ماهي أنواع الاكتئاب، فإليك شرحاً وافياً لكل نوع: 1. الاكتئاب الشديد (Major Depression):يُعتبر الاكتئاب الشديد أحد أنواع الاكتئاب